在2022年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1182 千卡
|
脂肪: 59.11克 | 蛋白质: 73.53克 | 碳水物: 99.03克.
早餐: Сыр, Пятерочка Банан, Творог 5%, Овсяноблин, Кофе. 午餐: Зеленый Чай, На Вишневой Кекс Лапочка с Вареной Сгущенкой, Bonduelle Фасоль Белая Консервированная , Помидоры, Солянка Сборная Мясная. 晚餐: Простоквашино Сметана 10%, Сыр, Зеленый Листовой Салат, Колбаса Докторская, Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 小食/其他: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Мэри Кексы со Сгущенкой. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|