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brianvanniekerk的日记, 2022年03月31日

在2022年03月31日体重纪录(没有日志纪录)
95.3 公斤 最近减少: 17.7 公斤.    还有: 10.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月31日:
293 千卡 脂肪: 15.36克 | 蛋白质: 9.79克 | 碳水物: 31.94克.   早餐: Almonds, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses. 更多的......
2362 千卡 运动: 休息 - 17 小时 和 55 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 5 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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