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Thaina Freitass的日记, 2022年03月31日

在2022年03月31日体重纪录(没有日志纪录)
74.6 公斤 最近减少: 5.4 公斤.    还有: 20.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月31日:
1271 千卡 脂肪: 43.10克 | 蛋白质: 50.34克 | 碳水物: 180.20克.   早餐: Maçã, Pasta de Amendoim, Banana, Hellmann's Maionese, Pullman Pão de Forma. 午餐: Carne Moída Refogada, Mandioca Cozida, Alface de Folha Verde. 晚餐: Espetinho de Carne, Repolho Verde Cozido. 小食/其他: Vitamina de Banana. 更多的......
574 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 20 分钟, 跑步机 - 40 分钟, Google Fit - 23 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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Thaina Freitass的体重历史


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