在2011年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2160 千卡
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脂肪: 37.72克 | 蛋白质: 141.11克 | 碳水物: 350.35克.
早餐: quaker chewy bar, banana, sugar free syrup, oats 100%, dried cranberries. 午餐: quaker chewy bar, kroger carbmaster yogurt. 晚餐: kroger carbmaster yogurt, pineapple salsa, kroger deli ham. 小食/其他: banana, GNC pro performance 100% whey protein, shakeology, active lifestyle chewy bar, protein pancake. 更多的......
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2929 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, Asylum: Speed & Agility - 46 分钟, 休息 - 7 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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