|
135.gun + 2.gun
|
65.2 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1043 千卡
|
脂肪: 85.19克 | 蛋白质: 50.39克 | 碳水物: 16.69克.
早餐: Altinkilic Tam Yagli Olhunlasmis İnek, Namet Hindi Füme, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tereyağı, Yumurta. 午餐: Soğanlar, Altinkilic Tam Yagli Olhunlasmis İnek, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. 晚餐: Molen Kabak Çekirdeği , Harras Kavrulmus Badem, Harras Kaju Fistigi, Harras Antep Fıstığı, Harras Kavrulmus Fındık, Harras Cig Findik, Yumurta, Mantar, Zeo Zeytinyağı . 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|