在2022年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
772 千卡
|
脂肪: 20.48克 | 蛋白质: 87.30克 | 碳水物: 58.90克.
早餐: Махеевъ Джем Персиковый, Смак Хлеб Тостовый. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чахохбили из Курицы. 晚餐: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla. 小食/其他: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla, Куриная Грудка с Овощами. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|