在2022年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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965 千卡
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脂肪: 47.00克 | 蛋白质: 64.15克 | 碳水物: 70.64克.
早餐: Café com Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Frimesa Queijo Mussarela, Natu's Semente de Linhaça Dourada. 午餐: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Qualitá Tomate Cereja, Heinz Molho Salada Mel e Mostarda, Alface Americana, Agrião, Alface de Folha Vermelha, Ervilha Torta, Presunto Picado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeitonas Verdes, Óleo de Sésamo. 小食/其他: Café com Leite Integral, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Hortifruti Mamão Formosa. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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