在2022年03月25日体重纪录(没有日志纪录)
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74.2 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2779 千卡
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脂肪: 76.65克 | 蛋白质: 199.92克 | 碳水物: 319.73克.
早餐: Wickbold Pão de Forma Integral, Power One Creme de Amendoim com Chocolate Branco, Banana Prata, Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla, Peterfrut Frutas Vermelhas Congeladas, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Ceifeiro Semente de Chia. 午餐: Biju Arroz Integral , Peito de Frango. 晚餐: Power One Creme de Amendoim com Chocolate Branco, Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla, Elegê Leite em Pó Desnatado, Peito de Frango, Sinhá Flocão. 小食/其他: Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Turma da Mônica Maçã, Castanhas de Caju, Banana Prata. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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