在2022年03月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2552 千卡
|
脂肪: 64.65克 | 蛋白质: 184.74克 | 碳水物: 299.49克.
早餐: Italac Doce de Leite, Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral, Blue Diamond Leite de Amêndoas com Baunilha , Turma da Mônica Maçã, Ceifeiro Semente de Chia, Peterfrut Frutas Vermelhas Congeladas. 午餐: Sadia Frango Fácil Coxas, Sinhá Flocão. 晚餐: Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla, Italac Doce de Leite, Elegê Leite em Pó Desnatado, Sadia Frango Fácil Coxas, Sinhá Flocão. 小食/其他: Elegê Leite em Pó Desnatado, Proteína Pura Albumina , Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Apti Aveia em Flocos Finos. 更多的......
|
一星期增加8.4 公斤
|
|
|