在2022年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.3 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1266 千卡
|
脂肪: 40.35克 | 蛋白质: 44.18克 | 碳水物: 184.34克.
早餐: Tombik Piliç Salam, Aknaz Krem Peynir (30g), Domatesler, Rafadan Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Doğadan Kayisili Bitki Çayı. 午餐: Kakao Tozu (Şekersiz), Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Yulaf Lapası, Bal, Bağdat Hindistan Cevizi. 晚餐: Ayran, Kırmızı Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı. 小食/其他: Yeşil Çay. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
sol çaprazdan 98° açıyla bakınca zayıfım aslında的体重历史
|