在2022年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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64.8 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1956 千卡
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脂肪: 44.97克 | 蛋白质: 89.13克 | 碳水物: 301.92克.
早餐: Äpfel, REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Kaffee. 午餐: Weißer Reis (Langkorn), Bonduelle Kidney Bohnen. 晚餐: Bulgursalat, Gazi Halloumi, Aldi Hummus Pikant, Ofengemüse, Weißes Fladenbrot. 小食/其他: Haribo Saure Bärenzungen, Honig, Gut & Günstig Magerquark, Garnele, Bananen. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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