|
39,9 % жира
42,5 % воды
42,5 кг мышц (2 тип)
1407 ккал О.О.
44
5,5
|
74.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1897 千卡
|
脂肪: 89.68克 | 蛋白质: 107.60克 | 碳水物: 164.71克.
早餐: Кузя Кукурузные Палочки, Блины, Bite Финиковый Сироп, Santal Красный Виноград , Магнит Банан, Магнит Апельсин, Шпинат, Зеленый Листовой Салат. 午餐: Арла Сыр Натура Сливочный, Болгарский Перец, Каждый День Стейк Зубатки, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Морковь. 晚餐: Шпинат, Вареное Яйцо. 小食/其他: Магнат Мороженое Крем-Брюле. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|