在2011年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
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74.4 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1567 千卡
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脂肪: 55.46克 | 蛋白质: 58.22克 | 碳水物: 223.83克.
早餐: Original 99% Fat Free Cherry Orchard Yogurt, apple, California Whole Pitted Dates 100% Natural, ground flaxseeds, pecans, Tazo Hot Teas Awake, Earl Grey, Zen or Calm, Clover Honey, banana, Almonds Ground. 晚餐: Soy Spread, mixed salad greens, Pecans, Benecol, Arnold Oatnut, Corn Food Lion, Cut Green Beans. 小食/其他: Almonds, Water, 1% Milk Food Lion, wheat germ, Apple, Nature's Place Organic Crunchy Peanut Butter, Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). 更多的......
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2143 千卡
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运动:
坐着 - 7 小时, 站立 - 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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