在2022年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1250 千卡
|
脂肪: 61.52克 | 蛋白质: 70.22克 | 碳水物: 101.80克.
早餐: Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Каждый День Форель Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный с Чесноком, Хлебец, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. 午餐: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Кофе с Молоком, Обычные Блины. 晚餐: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Жареная или Запеченная Куриная Голень. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|