在2022年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 31.9 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3131 千卡
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脂肪: 104.32克 | 蛋白质: 241.77克 | 碳水物: 293.55克.
早餐: Harzer Harzer Käse, K-Classic Gouda in Scheiben, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 午餐: Kaufland Mozzarella Mild Gerieben, Greenland Sommermischung, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, GODS RAGE Viking Whey Vanilla, Aldi Magerquark, Kaufland Passierte Tomaten, K-Classic Spaghetti. 晚餐: Homann Russisch Ei, Harzer Harzer Käse, K-Classic Paprika-Schinkenwurst, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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