在2022年03月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
54 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1068 千卡
|
脂肪: 33.47克 | 蛋白质: 85.21克 | 碳水物: 105.69克.
早餐: Махеевъ Джем Персик-Манго, Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Эндакси Мука Рисовая, Яйцо, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный. 午餐: Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Домик в деревне Молоко 3,5%, Укроп, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вареное Яйцо, 365 Дней Кукуруза Сахарная, Пятерочка Редис, Куриное Филе Вареное, Листья Салата. 小食/其他: Семена Льна. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|