在2022年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1307 千卡
|
脂肪: 55.18克 | 蛋白质: 100.09克 | 碳水物: 103.28克.
早餐: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яйцо-Пашот, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями. 午餐: Aroy-D Кокосовое Масло 100%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Банан, Белый Медведь Творог 5%. 晚餐: Приготовленная Морковь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Донконсервпром Томатная Паста Иранская, Лук. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ, Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|