在2022年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.9 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1203 千卡
|
脂肪: 51.57克 | 蛋白质: 82.14克 | 碳水物: 93.06克.
早餐: Сырко Творожный Сыр, Лента Сыр Лёгкий 30%, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Пиканта Кабачковая Икра. 午餐: Яблоко, Freshsecret Морковь По-Корейски, Рисовая Лапша (Вареная), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 晚餐: Snaq Fabriq Pistachio And Caramel, Мясновъ Овощное Рагу Три Капусты , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|