在2022年03月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.4 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1623 千卡
|
脂肪: 73.30克 | 蛋白质: 89.33克 | 碳水物: 126.55克.
早餐: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Творог (Обезжиренный), Махеевъ Джем Клюквенный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 午餐: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Вино Пино Гри (Grigio), Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Кофе с Молоком, Компот, Запеченная или Жаренная Рыба, Куриные Бедрышки (Запеченные), Приготовленная Морковь, Киты Еды Солянка Сборная Мясная. 晚餐: Я Люблю Готовить Майонез, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|