在2022年03月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1216 千卡
|
脂肪: 49.20克 | 蛋白质: 33.42克 | 碳水物: 159.77克.
早餐: Растворимый Кофе (из Порошка), Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 午餐: Джинн Семечки Жаренные, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Jaguar Энергетический Напиток, Пятерочка Яблоко Красное. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|