在2022年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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52.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1481 千卡
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脂肪: 30.61克 | 蛋白质: 141.44克 | 碳水物: 132.20克.
早餐: BreadTalk Roti Abon. 午餐: Tempe Orek, Sayur Campuran, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Stroberi Beku tanpa Pemanis, Rasberi Beku tanpa Pemanis, Pisang, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. 小食/其他: Lele Goreng, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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