在2022年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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141.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 42.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3151 千卡
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脂肪: 95.73克 | 蛋白质: 124.96克 | 碳水物: 450.97克.
早餐: Parati Maizena Integral, Yoki Aveia em Flocos, Quinoa, Banana. 午餐: Maçã, Empanado de Berinjela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Rapadura, Cepêra Mostarda Amarela, Coxinha, Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Center Massas Pão de Forma, Elegê Leite UHT Desnatado. 小食/其他: Rapadura, Coxinha. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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