|
Pesagem do dia 28/03/2022: 78,8kg
|
78.8 公斤
最近减少: 101.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1425 千卡
|
脂肪: 63.41克 | 蛋白质: 137.09克 | 碳水物: 88.68克.
午餐: Bolo de Banana, Mamão Formosa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), President Queijo Parmesão Ralado, Manteiga (com Sal), Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peixe Robalo, Pepino (com Casca), Beterrabas. 晚餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Coalho. 小食/其他: Fruta do Conde, Dobro Barra Proteica Mini Sabor Chocolate Belga. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|