在2022年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
53.7 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1227 千卡
|
脂肪: 47.82克 | 蛋白质: 94.74克 | 碳水物: 106.72克.
早餐: Богдаша Молоко. 午餐: МарС Марс, Принцесса Вкуса Оливки без Косточки, Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Пшеничная Мука, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Иван Поддубный Творог Обезжиренный. 小食/其他: Орехи Кешью, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|