|
Буду здесь фиксировать время приемов пищи.
Завтрак 8:00
Почувствовала голод ближе к 12.
Обед 12:00-13:00 (растянула приём пищи😄)
|
55.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1742 千卡
|
脂肪: 60.75克 | 蛋白质: 178.90克 | 碳水物: 123.64克.
早餐: Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Говяжий Бульон. 晚餐: Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Куриная Грудка. 小食/其他: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Щи с Мясом, Говядина Отварная , Дикси Виноград Кишмиш, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|
|
|