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fujizzarina的日记, 2022年03月30日

在2022年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
50 公斤 最近减少: 2 公斤.    还有: 5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月30日:
1290 千卡 脂肪: 51.45克 | 蛋白质: 55.07克 | 碳水物: 153.71克.   早餐: Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream Gold, Sari Roti Roti Tawar Kupas, HiLo Hilo Teen Yoghurt Banana. 午餐: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Telur Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Bakso Daging Sapi, Ayam Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: BonCabe Boncabe, Bamboe Bumbu Balado, Tahu Goreng, Cireng. 更多的......
2110 千卡 运动: 健身 - 2 小时 和 50 分钟, 休息 - 13 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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