在2022年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1702 千卡
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脂肪: 81.33克 | 蛋白质: 102.14克 | 碳水物: 143.55克.
早餐: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeo Siyah Zeytin, Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Yumurta. 晚餐: Tavuk Kanadı, Sebzeli Bulgur Pilavı, Ezogelin Çorbası, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. 小食/其他: Portakal, Fındık, Simbat Kavrulmuş Badem İçi, Elma, Muz. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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