在2022年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
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69.1 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2189 千卡
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脂肪: 56.05克 | 蛋白质: 137.06克 | 碳水物: 283.39克.
早餐: Maçãs Fuji, Banana Prata, Mingau de aveia 500. 午餐: Zaffari Batata Doce Assada , Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Camil Feijão Preto Cozido. 晚餐: Zaffari Batata Doce Assada , Molico Leite Desnatado em Pó, Pullman Pão de Forma Tradicional, 002 - Sobremesa (Pudim de abacate), Pernil Assado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Tomates, Suco de Laranja Natural, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Queijo Mozzarella, Tomates. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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