在2014年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3892 千卡
|
脂肪: 103.43克 | 蛋白质: 313.44克 | 碳水物: 429.75克.
早餐: Bananas, Strawberries, California Style Complete Protein Bread, Egg, Up Your Mass, Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 午餐: Broccoli, Extra Virgin Olive Oil, Cannellini Beans, Sweet Potato, Vital Wheat Gluten Flour, Walnuts, Cookies & Cream Protein Bar. 晚餐: Marinara Pasta Sauce, Bowtie Noodles Pasta, Italian Sausage, Zucchini. 小食/其他: Parmesan Cheese, Light Mozzarella String Cheese, 1% Lowfat Cottage Cheese, 100% Glutamine Powder, Fish Oil Omega 3, Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, Peanut Butter. 更多的......
|
一个星期减少3.8 公斤
|