在2022年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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109.2 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2433 千卡
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脂肪: 92.33克 | 蛋白质: 119.18克 | 碳水物: 229.74克.
早餐: Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Domatesler, Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta. 午餐: Kepekli Ekmek, Baklava, Bonfilet Dana Fajita, Ezogelin Çorbası, Pınar Ayran, Mevsim Salata. 晚餐: Yoğurt, Kepekli Ekmek, Mücver, Ezogelin Çorbası. 小食/其他: Superfresh Kıymalı Pide, Efes Malt. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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