在2022年03月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.1 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
560 千卡
|
脂肪: 21.19克 | 蛋白质: 46.19克 | 碳水物: 42.67克.
早餐: Haribo Мармеладные Мишки, Махеевъ Джем Персиковый, Kruger Горячий Шоколад, Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад, Arla Сыр Натура Light, Омлет с Молоком. 午餐: Махеевъ Джем Персиковый, Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Солнечная Фазенда Салат из Овощей Весенний, Запеканка из Кабачков с Фаршем. 晚餐: Махеевъ Джем Персиковый, Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Кубаночка Аджика Армянская. 小食/其他: Prisma Мандарин Марокко, Пузан Кальмар Солено-Сушеный. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|