|
как сложно удерживать вес в третем триместре 🤰
|
79.2 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1608 千卡
|
脂肪: 88.37克 | 蛋白质: 80.94克 | 碳水物: 122.65克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Яйцо-Пашот, вафли, Хохланд Творожный Сыр. 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Юбилейное Печенье Традиционное , Мясницкий Ряд Студень Мясной Сельский, Квашеная Капуста, Жареная Картошка с Грибами. 晚餐: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Салат Овощной, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. 小食/其他: Кофе с Молоком и Сахаром, Черный Принц Сыр, Окраина Ветчина в Синюге, Свежий Хлеб Хлеб Горчичный. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|