在2022年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1439 千卡
|
脂肪: 69.03克 | 蛋白质: 93.46克 | 碳水物: 104.13克.
早餐: Яйцо-Пашот, Лаваш Тонкий, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ. 午餐: Doppel Herz Омега-3, Грецкие Орехи, Приготовленная Морковь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лук, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Донконсервпром Томатная Паста Иранская. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль-Ваниль, Банан, Грецкие Орехи, Фундук Фундук. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|