在2022年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
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105 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1452 千卡
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脂肪: 112.36克 | 蛋白质: 79.37克 | 碳水物: 55.47克.
早餐: Olives, مكسرات جوز, جبنة فيتا جبنة فيتا, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر. 午餐: Tuna in Oil (Canned), Cucumber, Psyllium Seed Husks, شوربة لحمه شوربة لحمه, شوربة العدس الاصفر شوربة العدس الاصفر *, Lemon, Cooked Tomatoes (Canned). 晚餐: Bullet Proof Coffee. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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