在2022年03月29日体重纪录(没有日志纪录)
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75.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1212 千卡
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脂肪: 54.18克 | 蛋白质: 62.97克 | 碳水物: 120.50克.
早餐: Chá (Infusão), Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. 午餐: Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Berinjela Cozida. 晚餐: Alface de Folha Verde, Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos, Mandioca Cozida. 小食/其他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Vitamina de Banana. 更多的......
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558 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 10 分钟, 跑步机 - 20 分钟, 健身房 (Gym) - 30 分钟, Google Fit - 23 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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