|
Всем привет. Меня зовут Алия. Мне 39 лет, с 16 лет я пытаюсь похудеть, но потом прибавлю ещё больше. Сейчас начала худеть с 126 кг
|
106 公斤
最近减少: 21.9 公斤.
还有: 39 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1699 千卡
|
脂肪: 79.20克 | 蛋白质: 111.61克 | 碳水物: 100.77克.
早餐: Фундук Фундук, Яблоко, Киви, Манная Каша на Молоке. 午餐: Скумбрия Копченая, Зеленый Лук, Зао Хлеб Хлеб Словенский Подовый, Борщ со Свининой. 晚餐: Свинина Запеченая, Shustoff Коньяк, Коммунарка Грильяж в Шоколаде. 更多的......
|
稳定体重
|