Angelika23_09的日记, 2022年03月29日

在2022年03月29日体重纪录（没有日志纪录）

72.1 公斤最近减少: 12.9 公斤. 还有: 7.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月29日:

1991 千卡

脂肪: 82.28克 | 蛋白质: 63.41克 | 碳水物: 248.14克. 早餐: Красное Яблоко, Макси Окорок Куриный Гриль, Огурец (с Кожурой), Тотемский Маслозавод Сметана 15%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. 午餐: МарС Мороженое Марс, Рич Сок Вишневый, Якудза Ролл Сливочный с Угрём. 晚餐: Жизнь Март Мясо. 更多的......

2276 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时和 43 分钟, 休息 - 14 小时和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.8 公斤

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