在2022年03月29日体重纪录(没有日志纪录)
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76.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2042 千卡
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脂肪: 61.14克 | 蛋白质: 171.94克 | 碳水物: 190.90克.
早餐: Ehrmann High Protein Shot, Go Natural Wrap Quente de Frango, Cogumelos e Cream Cheese. 晚餐: Milka Chocolate de Leite , Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata, Queijo Fresco. 更多的......
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一个星期减少13.3 公斤
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