在2022年03月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.7 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2359 千卡
|
脂肪: 63.17克 | 蛋白质: 238.15克 | 碳水物: 184.25克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 午餐: Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. 小食/其他: Alnatura Bio Leinsamen, Bio Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Chia-Samen, Chia-Samen. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|