在2022年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
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92.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1576 千卡
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脂肪: 62.58克 | 蛋白质: 83.75克 | 碳水物: 169.40克.
早餐: GutBio Skyr, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, K-Classic Beerenmischung mit Sauerkirschen, Bio Vollkorn-Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, SPAR Natur Pur Bio-Kokosflocken, Ener Bio Edel-Nuss-Mix. 午餐: Mischkornbrot, Bauer's Schinkenwurst, Gouda, Falafel, Weizenbrötchen. 晚餐: Nudeln (Gekocht), Bolognese, Grüne Erbsen (Gefroren), Pesto, Parmesan (Gerieben). 小食/其他: Dolce Gusto Cappuccino, Apfelsaft. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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