在2022年03月29日体重纪录(没有日志纪录)
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58.2 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1773 千卡
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脂肪: 67.66克 | 蛋白质: 81.43克 | 碳水物: 198.26克.
早餐: Fol Epi Legere, Räucherlachs, DM Bio Spinat + Lupine Aufstrich, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee. 午餐: Apfel, Erdbeeren, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett , DM Bio Hafermilch, Kölln Haferflocken, Veganz Kakao-Nibs, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen. 晚餐: Mayonnaise, GutBio Farmergemüse, Bofrost Hähnchenschnitzel Piccata. 小食/其他: Dr. Oetker Schoko Muffins, Milka Alpenmilch, REWE Bio Haferdrink, Kaffee, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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