在2022年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1357 千卡
|
脂肪: 58.52克 | 蛋白质: 55.28克 | 碳水物: 162.77克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Ленивые Вареники, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Чай с Сахаром, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Шармэль Зефир в Шоколаде, Ламбер Сыр Ламбер, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хачапури. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Ламбер Сыр Ламбер, Чай с Сахаром. 小食/其他: Банан, Яблоко, SPAR Начос. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|