在2022年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1310 千卡
|
脂肪: 61.66克 | 蛋白质: 94.97克 | 碳水物: 100.78克.
早餐: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Гречка Отварная, Табрис Тефтели из Индейки с Томатным Соусом. 晚餐: Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Bombbar Протеин Шоколад, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|