在2022年03月28日体重纪录(没有日志纪录)
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62 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1221 千卡
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脂肪: 28.00克 | 蛋白质: 87.23克 | 碳水物: 151.69克.
早餐: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. 午餐: Peito de Frango, Repolho, Tomates, Ragazzo Alface Americana, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Carne Moída Refogada, Pão Integral. 小食/其他: Royal Gelatina Sabor Morango , Maçã, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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