在2014年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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83.1 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2121 千卡
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脂肪: 107.17克 | 蛋白质: 209.75克 | 碳水物: 92.59克.
早餐: Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Egg White, Butter (Salted), Egg. 午餐: Signature Spicy Pickle Chips, Natural Cheese Cheddar, Smart & Delicious Soft Wraps Made with Extra Virgin Olive Oil, Fully Fit Mesquite Smoked Turkey Breast, Mayonnaise. 晚餐: Sour Cream, Guacamole, Tortilla, Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 小食/其他: Natural Creamy Peanut Butter, Lindor Milk Chocolate Truffles with a Smooth Filling, Original "Shorty" Smoked Sausages, Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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