在2022年03月29日体重纪录(没有日志纪录)
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60 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1556 千卡
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脂肪: 76.62克 | 蛋白质: 128.83克 | 碳水物: 81.63克.
早餐: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Kamkat, Çilek, Tulum Peyniri, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Sütlü Kahve, Tavuk Budu, Tavuk Pirzola, Marul. 晚餐: Çilek, Tavuk Budu, Tavuk Kanadı, Şehriye Çorbası. 小食/其他: Kuru İncir. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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