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JoyThinksFSTechsSUCK
日记
2014年06月30日
JoyThinksFSTechsSUCK的日记, 2014年06月30日
JoyThinksFSTechsSUCK的个人资料
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在2014年06月30日体重纪录(没有日志纪录)
79.4 公斤
最近减少:
12.5 公斤
.
还有:
22.7 公斤
.
饮食准则: 100%.
查看饮食日历
, 2014年06月30日:
988 千卡
脂肪: 37.00克 | 蛋白质: 60.49克 | 碳水物: 106.06克.
早餐:
Coffee, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Bananas.
午餐:
Hard-Boiled Egg, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Bananas.
晚餐:
Butter, Baked Potato (Peel Eaten), Atlantic and Pacific Halibut.
更多的......
2289 千卡
运动:
Treadmill 100 Calories/20 min - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.5 公斤
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