|
я поправилась….ела 3 дня все что хотела и даже больше🙁 ну ничего,сейчас быстро в тонус приду,единственное что утешает-это то что скорее всего это лишь отёк
|
54 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1254 千卡
|
脂肪: 63.62克 | 蛋白质: 62.29克 | 碳水物: 111.55克.
早餐: Простоквашино Молоко 3,2%, Хуторок Творог Мягкий 5%, Магнит Яблоко Гренни Смит. 午餐: Простоквашино Молоко 3,2%, Красная Цена Сыр Российский, Шампиньоны Тушеные, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь. 晚餐: Простоквашино Молоко 3,2%, Лесные Продукты Мёд Таёжный. 小食/其他: Сухие Жареные Очищенные Семечки. 更多的......
|
一星期增加2.0 公斤
|
 评论
я читала как то интересное исследование, там вроде говорилось, что если прям каждый день переедать, то за 2 недели можно набрать лишнего из расчета 100 гр в день. но это если долго переедать. а за 3 дня конечно это внутриклеточная жидкость и т.п. но в руки себя взять надо все равно !)😉
2022年03月28日 会员：: olga.shevchenko
|
спасибо!в руки точно возьму себя!! просто была в таком месте ,где поесть другого и не было😅
2022年03月28日 会员：: kisa❤️gp
|
|
|