在2022年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2348 千卡
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脂肪: 135.28克 | 蛋白质: 144.79克 | 碳水物: 153.87克.
早餐: 水煮蛋, 統一 無加糖高纖豆漿, 蘋果, 水煮蛋. 午餐: 炒空心菜, 韭菜水餃, 家樂福 虱目魚肚, 客家小炒, 苦瓜炒蛋. 晚餐: 小黃瓜, 香蕉, ON 金牌乳清蛋白粉（香草）, 水煮蛋, 小白菜, 甜豆, 新東陽 純肉德式香腸. 小食/其他: 萬歲牌 無調味綜合堅果. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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