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dshdutoit
日记
2022年03月28日
dshdutoit的日记, 2022年03月28日
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在2022年03月28日体重纪录(没有日志纪录)
77.6 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
6.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年03月28日:
722 千卡
脂肪: 46.28克 | 蛋白质: 25.99克 | 碳水物: 25.54克.
早餐:
Kirkland Signature Bacon, Hamburger or Hotdog Rolls , Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, President Soft Ripened Brie Cheese, Poached Egg, Left Coast MCT Oil, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Coffee (Brewed From Grounds).
小食/其他:
Michelob Ultra Light Beer.
更多的......
659 千卡
运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 37 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 23 分钟.
更多的......
一个星期减少1.0 公斤
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